Vivir estresado tiene consecuencias directas en el cuerpo y la mente. ¿Qué hace el estrés? Nos prepara para luchar o para correr: suben los hombros, se tensan los pies y las piernas. El estrés como respuesta permanente da como resultado un cuerpo que se va tensando hasta transformarse en una roca inarticulada, se complica la cognición y se limita la capacidad de conexión con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

En Mente fría, corazón caliente, Tomás de Vedia nos enseña a manejar el estrés para el alto rendimiento. A través de historias de la vida real y una escritura clara y amena, el lector aprenderá a desarrollar la calma y la concentración, a trabajar el aprendizaje, la inteligencia emocional y la comunicación, a ver todo con claridad y a estar presente con todos sus sentidos, en la zona, donde el tiempo parece detenerse y hasta lo más difícil resulta simple de realizar.

Mente fría, corazón caliente es un libro inspirador, una guía indispensable para alcanzar el máximo potencial en el deporte y la actividad cotidiana.

 

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Tomás de Vedia nació en San Isidro en 1982. Desde temprana  edad jugó rugby en el San Isidro Club, donde recorrió todas categorías hasta jugar en Primera y ser parte de los equipos campeones de los años 2003, 2004 y 2010. Jugó rugby profesional en Saracens y London Irish, de Inglaterra, y en el seleccionado argentino de rugby, Los Pumas. En la actualidad se desempeña como comunicador y comentarista de ESPN. El deporte fue la puerta de entrada a la investigación del movimiento y el auto conocimiento.
Es coach de neurociencia aplicada al alto rendimiento y cofundador de Método Zazen.
En 2011 publicó El ragbier poeta (Garrincha Club, Buenos Aires), y ha escrito colaboraciones para El tiempo fue hecho para ser desperdiciado (Perro Negro, Santiago de Chile, 2011) y Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad, de Clara Badino (Grijalbo, Buenos Aires, 2015). Mente fría, corazón caliente, es su libro más reciente.

Mente fría, corazon caliente

$398,00Precio
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